For all my English speakers out there, I have been asked so many times if I have my info in Spanish and French, so we are working on it. I am so thankful to those who are helping me. If you are interested in helping translate from my posts, please leave a comment and we can talk! And keep your subscription, more info and success stories are coming in English soon 🙂
Cómo Comenzar el Protocolo de Guaifenesina
Respire profundamente. ¡Puede hacerlo! Estoy aquí para ayudarte. Simplemente tome un párrafo a la vez a través de éste mensaje. Una vez que haya hecho clic en los enlaces y comprenda cada párrafo y las publicaciones que están conectadas a cada párrafo, continúe con el siguiente paso. ¡Adelante!
Mire el video “Cómo sobrevivir con fibromialgia y el protocolo”.
¡También mire el grupo de soporte en Facebook para más soporte, otras ideas y ayuda de personas que también sufren de Fibromialgia alrededor del mundo!
Paso 1:
El libro de Dr St. Amand se llama “Lo que su médico no le puede decir sobre la fibromialgia”. ¡Éste libro no solo le dirá cómo seguir el protocolo de guaifenesina, sino también la historia detrás de su desarrollo! ¡También es la mejor guía completa sobre el papel que tiene la fibromialgia en nuestro cuerpo! Incluso si decides que este protocolo no es para ti, leer este libro te ayudará a comprender mejor porqué te sientes de la manera en que estás. El protocolo de guaifenesina no es una cura, pero si se sigue correctamente, revierte nuestros síntomas para qué podamos salir de medicamentos para él dolor y recuperar nuestras vidas.
Desafortunadamente, todavía no hay copia del libro en español, así que haré lo mejor posible para guiar en éste proceso. En éste video, se habla del primer paso.
Opcional: ¡Involucre a su médico! Haga clic para ver los pasos para lograr que esto suceda. Haga clic en esto: para obtener una lista de los médicos y mapeadores que conocemos que respaldan el protocolo. La información para dar a su Dr. se puede encontrar aquí en Facebook.
Paso 2: ¡Encuentre un mapeador capacitado y confiable o inicie un diario de síntomas para que usted pueda repasar de vez en cuándo después de iniciar el protocolo para ver dónde han mejorado las cosas! Haga clic aquí para los enlaces.
Paso 3: Salicilatos. El siguiente paso es MUY IMPORTANTE. Encuentre los salicilatos furtivos que se esconden en su té (TODOS los tés tienen demasiados salicilatos), chicles, mentas y productos dentales. Deberá verificar todos los ingredientes activos e inactivos en medicamentos, vitaminas, proteínas en polvo y productos dentales, así como en TODOS sus productos para la piel: gotas para los ojos, cremas para el dolor, sabores, pasta de dientes, hilo dental (menta), enjuague bucal, champú, acondicionador, spray para el cabello, perfumes, cualquier spray que toque su piel, gelatina para el cabello, mousse, etc., jabón líquido de baño, jabón de manos, baño de burbujas, jabón para lavar los platos a mano (a menos de que use guantes), desodorante, antitranspirante, lociones, protector solar, jabón líquido para la cara, cremas para el rostro, maquillaje, desmaquillador, cuchillas de afeitar (con tira de sábila), crema de afeitar, removedor de esmalte de uñas, sábila en papel higiénico y papel higiénico y cualquier otra cosa que se pueda imaginar qué pueda venir en contacto con su piel!
Lista de verificación rápida del protocolo de guaifenesina:
No usar por vía tópica u oral:
Tintes azules y púrpuras (ver este post para más información)
Cualquier sustancia química con la sílaba SAL (salicilato), HOMBRES (MENtol, etc.), CAMPH
Ácido Salicílico, betahidroxiácido (BHA) (otros ácidos están bien)
Nombre de la planta en inglés o en latín (ejemplo: melissa officinalis gel) o en inglés (ejemplo: aceite de coco), excepto maíz, arroz, avena, trigo, soya.
Extractos de corteza de árbol tales como: Pycnogenol, alcanfor, bisabol, bálsamo.
En protectores solares: octisalato, homosalato, mexoryl, meradimate, ecamsule, anthelios SX, helioplex, alcamfor, Parsol HMS, Parsol EHS.
Bioflavonoides (Quercetina, Rutina, Hesperiden) en vitaminas.
Sabor a menta o Mentholatum.
Artículos de precaución: extracto de regaliz negro puro, stevia, vinagre de manzana en cantidades medicinales.
Debe controlar todo lo que toma como medicamento y cada producto que aplique a su piel.
Si no puede identificar si es de un animal, una planta o un mineral, debe buscarlo en un diccionario o en www.rae.es. Si es un ingrediente vegetal, bloqueará los efectos de la guaifenesina, a menos que sea maíz, arroz, avena, trigo o soya. La razón por la que están bien es porque son granos y no la planta. Cuándo se trata sólo de proteína de avena, aceite de salvado de arroz, etc., entonces proviene del grano. Especificarán si no es del grano, cómo en el caso de la hierba de trigo y la paja de avena, etc. En el caso de qué no sean los granos, bloqueará los efectos de la guaifenesina. Piensa VERDE = SALICILATOS.
SÍ la palabra o frase es en latín, se debe buscar en Internet utilizando Google (o cualquier buscador de Internet). Por ejemplo: “aceite de pinus sylvestris” o “gelatina de melissa officinalis” o “extracto de nepeta cataria”. Asegúrese de incluir toda la frase entre comillas. La primera entrada usualmente identificará el origen. Si es una planta, bloqueará los efectos guaifenesina.
Para medicamentos, de venta libre o con receta, todo lo que necesita es el nombre químico del medicamento (Debe estar en la botella; tramadol para Ultram, por ejemplo es el nombre químico). Drugstore.com o cualquiera de los sitios en el Internet de información sobre medicamentos o cualquier farmacéutico pueden darle el nombre químico. Si el compuesto que está revisando es un salicilato, el nombre químico reflejara ése hecho. Un ejemplo es PeptoBismol, que es subcitrato de bismuto coloidal. Si está marcando un suplemento de venta libre, todo lo que debe hacer es averiguar si el suplemento es el nombre de una planta. No se puede tomar linaza o aceite de borraja porqué son plantas. No puedes tomar ginseng o equinacea ya que también son plantas.
Si sé puede tomar melatonina, ácido málico, 5-Hidroxitriptófano, Coenzima Q10 porqué esos no son los nombres de una planta. Puede tomar cualquier vitamina o mineral (no existe una planta llamada Vitamina A o magnesio), pero debe verificar si contienen hierbas medicinales o bioflavonoides. Mire aquí para una lista.
Cuándo use vitaminas sublinguales (las que se disuelven debajo de su lengua), la opción más segura es NO usar las sublinguales. Piense en ésto cómo goma de mascar (chicle) o pasta de dientes, hay muy pocas opciones seguras. El punto de las vitaminas sublinguales es que se sientan debajo de la lengua y se absorben en la sangre. Por lo general, ponen el sabor allí y los potenciadores del sabor son generalmente menta / menthol). Y los sabores cómo las bayas o similar, a menudo tienen un aceite de bayas que bloqueará los efectos de la guaifenesina. Si necesita tomar medicamentos sublinguales, necesita llamar a la empresa y obtener una lista completa de los ingredientes, incluso los ingredientes de sabor.
Debe asegurarse de que cualquier producto que use en su boca NO contenga MENTA de ningún tipo, incluso aceite de gaulteria o mentol.
Cuando se trate de proteínas en polvo u otros elementos qué puedan contener plantas concentradas, asegúrese de mirar los ingredientes. Si la caja dice: HECHOS DE NUTRICIÓN es un alimento y puede usarlo. Si la caja dice HECHOS SUPLEMENTARIOS, ése producto va a bloquear los efectos de la guaifenesina.
El Dr. St. Amand ha descubierto que muchas personas tienen problemas bloqueando los efectos de la guaifenesina cuándo toman té, por lo que su consejo actual es de no tomar té mientras siga el protocolo.
También debe verificar el colorante azul en todos sus productos, esta es una parte nueva e importante del protocolo.
Hay una manera muy fácil de revisar los ingredientes de sus productos. Vaya a éste enlace: www.salsearch.com e ingresé los ingredientes para cada producto, haga clic en buscar y le dirá qué es seguro y qué no. ¡¡MUY FÁCIL!!
Se ha encontrado que el tinte azul impide qué las personas se liberen de los fosfatos qué nos dan tantos problemas. Se descubrió cuándo personas usando Mucinex no estaban despejando bien (despejar es el proceso de remover los fosfatos). Ahora, hemos escuchado de muchas fuentes confiables que el Dr. St Amand les está diciendo a sus pacientes que eliminen todo el tinte azul (y púrpura) de los productos tópicos (incluso el esmalte de uñas) y todos los medicamentos. Vea el artículo Guaifenesin and Blue Dye aquí: Fibromyalgia Treatment Center.
Lo que está sucediendo es que el tinte azul interfiere con la adenosina trifosfato (ATP) y las mitocondrias (nuestros productores de energía). No es un salicilato, pero el hecho de qué el Dr. St. Amand haya tomado nota y nos diga que no lo utilicemos es suficiente. Disminución de la producción de energía es uno de los síntomas más problemáticos pará las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica, una de las razones por qué estamos agotados y enfermos. ¡Saber ésto sobre el tinte azul es maravilloso! Además, el tinte azul no es muy saludable en general. Decidí investigar y encontré qué es una toxina y es muy malo para nosotros, estoy muy contenta de que nos hayamos dado cuenta de ésto . No solo por el protocolo, sino por la salud en general.
Para aquéllos de ustedes interesados en la información médica complicada, consulte éstas fuentes:
PubMed NCBI
Puerta de la investigación: Research Gate
FDA Public HealthAdvisory : Asesor de SaludPública de la FDA
** El tipo de azul qué necesitamos tener en cuenta es cualquier cosa que NO diga mica, pigmento mineral y óxido de hierro. Estos 3 tipos de colorantes no son tóxicos en la forma en que estamos advirtiendo. (actualizado 18 de agosto de 2018) **
Tenga en cuenta que, en el Reino Unido, están listados por un número de CI, por lo que deberá buscar algo más que el nombre del color. Clic aquí para la lista completa.
Aquí Hay Algunos de los que sabemos que son azules:
CI 42051: Acid Blue 3; Patente azul V
CI 60730: ext. D&C Violeta No. 2
CI 42090: FD&C Blue 1; D&C azul 4
CI 77742: Violeta Manganeso
CI 60725: D&C Violeta No. 2
CI 77007: Ultramar
No estoy segura de si hay algún truco para descubrirlo, aparte de buscar cada número. Incluso los productos que se ven claros pueden tener un tinte azul, por lo que tendrá que revisar todos los ingredientes de todos sus productos nuevamente. Estamos continuamente trabajando en la revisión de todas nuestras listas de productos de guai-safe. Esto es una frustración para todos nosotros porque hay tantos productos con tinte azul en ellos, pero es muy importante para nuestra salud. ¿Con todo y eso, no vale la pena el esfuerzo para poder despejar mejor y revertir más sus síntomas de fibromialgia?
Paso 4:Encontrar la dosis correcta de guaifenesina.